단백질은 시중 단백질로 먹는데 두유를 무가당으로 안 먹어도 괜찮나요? 그리고 1-3일차 허용음식이 아니라 삶은 계란2개랑 아보카도를 먹었어. 괜찮아?

1-3일차 단백질쉐이크 대신에 무탄수식으로 섭취중인데 배추나 콩나물 양배추 등 채소도 먹지 말고 계란 두부 닭고기 등 단백질만 먹어야하는건지 궁금해

간호사 삼교대하는데 1-3일차를 어떻게 짜야해?

어제 공복 24시간 하고 오늘 아침은 단백질 쉐이크, 점심은 갈비탕이랑 가지튀김 먹었어. 지금도 살짝 배부른데, 저녁은 서브웨이 로티세리치킨 샐러드를 먹을까? 단백질 쉐이크를?

내가 점심.오후간식.저녁을 저탄.단쉐.무탄 이렇게 3끼먹는데 점심먹고 배 안고프면 오후간식인 단백질쉐이크를 안 먹어도돼?

시중에 파는 사과식초 먹어도돼?

3일차까지 왓는데 그동안 시중에 파는 단백질 쉐이크 먹엇는데 보통 수크랄로스가 다 들어잇엇어 다시 해야돼? 아니면 그냥 이대로 해도 괜찮은거야?