AI 다이어트 고민상담샐러드에 방울토마토 넣어도 돼?

방울토마토는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 2주차에 방울토마토를 샐러드에 넣어 드셔도 괜찮습니다. 방울토마토는 저칼로리이며, 비타민과 미네랄이 풍부하여 다이어트 중에도 영양을 보충하는 데 도움이 됩니다.

샐러드에 방울토마토 외에도 다양한 채소를 추가해 보세요. 예를 들어, 오이, 브로콜리, 파프리카 등을 함께 넣으면 식이섬유와 비타민을 더욱 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 드레싱은 올리브 오일이나 레몬즙을 사용하면 건강하게 즐길 수 있습니다. 다만, 드레싱의 양은 적당히 조절하여 칼로리 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

다이어트 중에도 맛있고 다양한 음식을 즐기며 건강을 유지하세요!

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