AI 다이어트 고민상담수육 삶는데 된장 넣어도 돼? 다진마늘도

네, 수육을 삶을 때 된장을 넣는 것은 좋은 선택입니다! 된장은 풍미를 더해줄 뿐만 아니라 소화에도 도움이 되는 발효식품입니다. 다진 마늘 또한 건강에 많은 이점을 제공합니다. 마늘은 면역력 증진과 항염 효과가 있어 수육에 넣어주면 더욱 맛있고 건강하게 즐길 수 있습니다.

다만, 스위치온 다이어트 2주차에서는 간편하게 저염식을 유지하는 것이 중요하니 된장은 소량 사용하도록 하고, 나중에 소스를 만들어 추가하는 방법도 고려해보세요. 예를 들어, 수육이 잘 익으면 다진 마늘을 곁들인 채소와 함께 먹으면 맛과 영양을 함께 챙길 수 있습니다.

운동도 꾸준히 하면서 몸의 에너지를 잘 관리해보세요. 필요하면 단백질 쉐이크를 간식으로 추가해주면 좋습니다! 다이어트에는 무리하지 않고 균형 잡힌 식사가 가장 중요하니, 맛있게 드세요!

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