AI 다이어트 고민상담허브차 마셔도 되나요? 스타벅스에서 추천하는 음료 있는지?

네, 1-3일차 진행 중이시군요! 이 기간에는 체내 탄수화물 섭취를 제한하고 지방 대사 모드로 전환하는 것이 중요합니다. 허브차는 칼로리가 없고, 다양한 효과를 줄 수 있어 아주 좋은 선택입니다. 특히, 차의 종류에 따라 소화를 돕거나 스트레스를 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요.

스타벅스에서는 허브차 옵션으로 캐모마일, 민트차, 혹은 루이보스와 같은 비카페인 허브차를 추천합니다. 이런 음료들은 수분 섭취를 늘리면서 포만감을 줄 수 있고, 카페인이 없어 신경을 자극하지 않아서 편안하게 즐길 수 있어요.

단, 어떤 허브차를 선택하실 때 첨가물이나 당분이 없는 제품을 확인하는 것이 중요합니다. 건강한 식단을 유지하면서 허브차 한 잔으로 기분 전환하는 것도 좋겠죠! 다양한 허브차를 맛보시는 것도 스위치온 다이어트를 즐기는 한 방법이 될 수 있습니다.