AI 다이어트 고민상담모짜렐라 치즈 먹어도 돼?

모짜렐라 치즈는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 3주차부터는 단백질과 건강한 지방을 포함한 다양한 식품을 섭취할 수 있으며, 치즈 또한 적당량 섭취가 가능합니다. 다만, 치즈는 칼로리가 높고 지방 함량이 많기 때문에 과도하게 섭취하지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.

또한, 가능한 100% 자연치즈를 선택하는 것이 바람직합니다. 일반적으로 가공된 치즈보다 자연치즈가 더 건강한 선택입니다. 예를 들어, 자연치즈 100% 같은 제품을 고려해 보세요.

결론적으로, 모짜렐라 치즈는 적당히 드시면 괜찮습니다. 건강한 식단을 유지하면서 즐기세요!

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