6일 차에 간식으로 마실 수 있는 음료에 대해 말씀드리겠습니다! 현재 스위치온 다이어트 진행 중이라면, 기본적으로 허용되는 음료들 중에서 몇 가지를 추천드릴게요.
무가당 두유: 두유는 단백질이 풍부하고, 식물성 영양소를 공급해 주는 좋은 음료입니다. 일반적인 우유 대신 사용해도 좋아요.
허브티: 카페인이 없는 허브티는 체내 수분 보충에 도움이 되며, 각종 항산화 성분도 챙길 수 있습니다. 특히, 민트나 캐모마일과 같은 허브티는 소화를 도와줄 수 있습니다.
녹차: 녹차 또한 좋은 선택입니다. 카페인이 없고 태어난 다이어트 보조 효과로도 알려져 있죠. 신진대사를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
아몬드 밀크: 가볍고 부드러운 맛으로 인기가 높아요. 단순한 군것질을 대체하여 충분한 만족감을 줄 수 있습니다.
코코넛 워터: 자연적인 전해질이 많이 들어 있어서 수분 보충에도 좋고 상큼한 맛이 일품입니다.
이 외에도, 다양한 건강 음료들이 많이 있으니, 개인의 취향에 맞춰 시도해 보세요! 필요 시, 단백질 쉐이크 외에도 이러한 음료들을 활용해 간식 시간을 좀 더 풍성하게 만들어 보세요. 필요할 때는 특정 브랜드의 제품을 고려해보는 것도 좋은 선택일 수 있습니다.
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