네, 설탕이 없는 코코넛칩은 스위치온 다이어트에서 허용되는 간식 중 하나입니다. 코코넛칩은 건강한 지방이 풍부하고, 소화에 도움을 줄 수 있는 섬유질이 많아 간식으로 적합해요. 그러나 코코넛칩이 약간 고열량이기 때문에 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다.
허용 식품의 규칙에 따라 설탕이 없는 제품을 선택하는 것이 좋고, 포장 앞면에서 영양 성분 및 기타 첨가물을 확인하고, 가급적 원재료가 간단한 것을 고르는 것이 바람직합니다.
그리고 코코넛칩과 함께 단백질을 추가하면 더욱 좋은 간식이 될 수 있도록 예를 들어, 삶은 계란이나 견과류와 함께 먹는 것도 추천해 드립니다. 이렇게 간식의 밸런스를 맞추면 체중 감량에 도움이 될 거예요!
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