AI 다이어트 고민상담까스활명수 마셔도 돼?

4-7일차에 있는 여성분이시군요! 이 단계는 간헐적 단식을 통한 적응기이기 때문에 식단에 신중할 필요가 있습니다.

까스활명수는 일반적으로 기침이나 목욕감과 관련된 증상 완화에 사용되는데, 그 안에는 당분과 인공첨가물이 포함될 수 있어 다이어트에 맞지 않을 수 있습니다. 특히 스위치온 다이어트에서 핵심적으로 피해야 할 것은 당분과 트랜스 지방 등이기 때문에, 까스활명수를 섭취하는 것은 추천하지 않는 쪽입니다.

대신 저녁 식사 전후에 따뜻한 물이나 허브티를 마시는 것이 더 좋습니다. 또는, 생강차와 같은 자연 재료를 활용한 음료도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 이런 음료는 바디를 따뜻하게 해 줄 뿐만 아니라, 아무런 칼로리 부담 없이 몸에 도움이 되기 때문이에요.

그래도 혹시 지속적으로 기침이나 목이 아프다면, 허브차 대신 생강, 레몬 등을 활용한 차를 선택하는 것도 좋습니다. 일반적인 음료보다 다이어트에 더 부합하게 도움을 줄 수 있습니다.