디카페인 아이스 아메리카노는 1-3일차 스위치온 다이어트 초기 단계에서 마시는 것은 가능해요! 일반 커피와 달리 카페인을 포함하지 않기 때문에 호르몬 변화에 영향을 주지 않아 안정적으로 즐길 수 있죠.
다만, 당분이 들어간 시럽이나 크림을 추가하는 것은 피해야 해요. 단순히 블랙으로 즐기면 좋습니다. 수분 섭취를 유지하는 것도 중요하니, 아메리카노와 함께 물도 충분히 마시는 것을 권장해요.
이런 음료는 기분 전환에도 좋으니, 건강한 간식으로 활용해보세요! 필요하다면, 디카페인 외에도 허브차나 차가운 녹차 같은 다양한 음료 옵션도 고려할 수 있습니다. 이렇게 건강한 음료로 다이어트를 잘 이어가시길 응원합니다!
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