AI 다이어트 고민상담회사에서 점심을 먹자는데 6일차에 물회를 먹는게 나을까? 아니면 제육볶음을 먹는게 나을까?

6일차에 점심으로 물회를 먹는 것이 더 좋습니다. 스위치온 다이어트의 현재 단계(4-7일차)에서는 저탄수화물 식사가 핵심입니다. 물회는 해산물을 기반으로 하여 단백질이 풍부하고, 다양한 채소를 함께 섭취할 수 있어 영양 균형이 좋습니다.

반면, 제육볶음은 일반적으로 고탄수화물 음식(밥이나 면과 함께 제공될 가능성이 높고, 양념에 설탕이 포함될 수 있음)이라 목표하는 저탄수화물 식단에 적합하지 않을 수 있습니다. 만약 제육볶음을 선택하게 된다면, 밥을 최소화하거나 생략해야 할 것입니다.

또한, 물회에 포함된 채소는 식이섬유도 보충해주고 대사 건강에도 도움을 줍니다. 점심 식사 후에도 에너지가 지속적으로 유지될 수 있을 것입니다.

물회를 통해 신선한 해산물과 채소를 섭취한 후, 필요하다면 단백질 쉐이크와 같은 보조제를 추가해 영양소 섭취를 더욱 강화할 수도 있습니다. 그렇게 하면 다이어트 진행에 도움이 될 거예요!

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