AI 다이어트 고민상담6일차인데 순대 먹어도돼?

6일차에 순대를 먹는 것은 추천하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 고탄수화물과 지방이 많이 포함된 음식은 피하는 것이 중요합니다. 순대는 주로 밀가루와 지방이 포함되어 있어 다이어트의 목적과 맞지 않습니다.

그 대신, 같은 날에 적합한 단백질원을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 삶은 계란이나 두부, 또는 가벼운 해산물 등을 섭취하는 것이 더 나은 선택이 될 거예요.

추가적으로, 양배추나 브로콜리와 같은 채소를 함께 섭취하여 영양 균형을 맞추는 것도 좋습니다. 이러한 식단은 다이어트에서 중요한 대사 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.

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