순대는 일반적으로 다이어트 때 피하는 것이 좋습니다. 순대는 주로 밀가루로 만들어져 탄수화물 함량이 높고, 기름이나 돼지고기가 포함되어 있어 지방이 많기 때문입니다. 스위치온 다이어트는 저탄수화물 식단을 중심으로 하고 있기 때문에, 순대는 금기 식품으로 간주됩니다.
대신, 대체할 수 있는 다른 간식들이 있습니다. 예를 들어, 삶은 계란, 두부, 또는 저지방 단백질이 포함된 건강한 스낵을 선택하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 단백질과 영양소를 충분히 섭취하면서도 다이어트 목표에 맞출 수 있습니다.
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