단백질쉐이크(당 0.7g)먹으려는데 서리태로 만든 두유(나트륨 70mg, 탕수화물 4.8g, 당류 2.5g, 지방 3.1g, 포화지방 0.7g, 단백질 5g) 넣어 먹어도 돼?

어제 공복 24시간 하고 오늘 아침은 단백질 쉐이크, 점심은 갈비탕이랑 가지튀김 먹었어. 지금도 살짝 배부른데, 저녁은 서브웨이 로티세리치킨 샐러드를 먹을까? 단백질 쉐이크를?

내가 점심.오후간식.저녁을 저탄.단쉐.무탄 이렇게 3끼먹는데 점심먹고 배 안고프면 오후간식인 단백질쉐이크를 안 먹어도돼?

1일차에 쉐이크랑 너무 배고파서 곱창돌김 먹었어 괜찮을까?

서리태 콩물두유 마셔도 되?

서리태콩물 1일차에 먹어도 되?

두유면하고 저당케챂, 저당 굴소스 사용해서 나폴리탄 파스타 만들어서 먹었는데 괜찮아? 양파하고 닭가슴살 소세지, 표고버섯도 같이 넣었어