AI 다이어트 고민상담오뚜기 카레나 시판 카레를 먹어도 될까요?

3주차에 진행 중이시라면, 저녁 식사에 오뚜기 카레나 시판 카레를 섭취하는 것이 좋은 선택은 아닙니다. 일반적으로 카레 제품에는 밀가루나 설탕, 불필요한 첨가물이 포함되어 있을 수 있어요. 이는 대사 건강 개선이나 지방 연소에 도움이 되지 않습니다.

대신, 저녁 식사에는 저탄수화물 단백질 식단을 권장합니다. 예를 들어, 닭가슴살이나 생선 같은 단백질 공급원을 채소와 함께 조리해서 다양한 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있죠. 카레 소스가 그리운 경우, 허브와 향신료를 활용해 집에서 건강하게 만든 카레를 시도해 보는 것도 좋습니다. 예를 들어, 저염 간장이나 코코넛 밀크를 활용하여 맛을 내는 방법도 있답니다.

결론적으로, 시판 카레를 피하고 대신 건강한 조리법으로 맛있는 저녁을 만들어 보세요!