AI 다이어트 고민상담24시간 공복때 허브티는 마셔도될끄?

네, 24시간 단식 중에 허브티를 마시는 것은 괜찮습니다! 허브티는 대체로 칼로리가 없으며, 수분 보충에 도움이 됩니다. 무엇보다 허브티는 정서적 안정감을 주고 소화에 도움을 줄 수 있는 이점이 있어 단식하는 동안 부담 없이 즐길 수 있어요.

다만, 허브티의 종류는 선택할 때 주의가 필요해요. 카페인이 없는 종류를 선택하고, 당분이 첨가되지 않은 순수한 허브티를 마시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 카모마일, 페퍼민트, 레몬밤 등이 좋은 선택이 될 수 있습니다.

허브티를 마시는 건 가벼운 허기를 덜어주고 편안함을 주는 방법이니, 기분을 좋게 유지하면서 단식을 잘 이어갈 수 있을 거예요! 추가적으로, 허브티를 즐기면서 다이어트 지원 보조제를 생각해볼 수도 있으니 점검해보시면 좋습니다.