네, 살코기 산적을 구워서 보리밥과 함께 드셔도 좋습니다! 살코기는 단백질이 풍부하고, 보리밥은 식이섬유가 많아 소화를 도와주고 포만감을 증가시킵니다. 2주차에 드시는 점심으로 아주 알맞은 조합이에요.
단, 먹는 양은 적당히 조절해 주세요. 보리밥은 흰밥보다 혈당 지수가 낮아 건강에 더 이로운 선택이지만, 고기가 푹 익어 기름이 섞이지 않도록 조리하는 것이 중요한데요, 오히려 여유로운 식사로 느끼실 수도 있답니다.
더해서, 식사와 함께 녹황색 채소를 추가하시면 비타민과 미네랄까지 보충할 수 있으니 추천드려요. 일으키세요, 만들어 먹는 즐거움도 함께 느껴보세요!
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