AI 다이어트 고민상담상큼한 간식이나 디저트 추천해줘

4주차에 접어드셨군요! 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취가 중요한 만큼, 상큼하면서도 저탄수화물인 간식을 즐기면 좋습니다. 여기에 몇 가지 간단한 아이디어를 소개할게요.

1. 요거트와 베리 믹스: 무가당 플레인 요거트에 블루베리, 라즈베리, 딸기 같은 베리를 추가해 보세요. 베리는 항산화 물질이 풍부하고 비타민 C도 가득하니 건강에도 좋답니다.

2. 과일 샐러드: 아보카도, 오이, 레몬즙을 섞어 상큼한 샐러드를 만들어 보세요. 여기서 레몬즙이 상큼함을 더해 줍니다.

3. 코코넛 밀크 아이스크림: 코코넛 밀크를 사용해 직접 요리해 아이스크림을 만들어 보세요. 약간의 스테비아로 달콤함을 더하면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.

4. 당근 스틱과 허머스: 당근을 스틱 모양으로 자르고, 저염 허머스에 찍어 먹는 간식도 괜찮아요. 식이섬유와 단백질을 한 번에 챙기실 수 있습니다.

5. 치즈와 올리브: 썬 치즈와 올리브를 같이 곁들인 간식은 짭조름하면서도 맛있답니다. 에너지 부스터로 좋습니다.

마지막으로, 이러한 간식과 함께 혹시 필요한 경우, 프로틴 바 같은 보조식품도 고려해 보실 수 있습니다. 다만, 당이나 첨가물 확인을 잊지 마세요. 간식은 즐거운 일이니까, 스위치온 다이어트 규칙을 지키면서 맛있게 드시길 바랍니다!