맞습니다, 마카로니콘 샐러드는 스위치온 다이어트 단계에서 피하는 것이 좋습니다. 특히 현재 진행 중인 4-7일차 구간에서는 저탄수화물 식단을 유지해야 하기 때문이에요.
마카로니는 주로 밀가루로 만들어져 있으며, 고탄수화물 식품에 속하므로 체중 감량 및 대사 건강을 위한 목표에 맞지 않습니다. 또한 콘 깔끔하게 처리했더라도 탄수화물이 포함되어 있기 때문에, 이런 식품은 피하는 것이 바람직합니다.
대신에, 저탄수화물 식사를 원하신다면 신선한 채소나 단백질을 추가한 샐러드를 고려해 보세요. 예를 들어, 닭가슴살이나 삶은 계란을 넣은 샐러드는 훨씬 건강하고 스위치온 다이어트에 적합합니다.
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