연두부 먹다가 땅콩버터빵을 봤는데 넘 맛있어보여서 걍 먹음..그거 하나에 당류 3g 탄수화물 9g인데 괜첞겠지?

단식후, 고추두부비빔밥, 무국, 토달볶, 양배추김무침 먹었는데 너무 많아?? 위가줄은건지 너무배불러

1-3일차 단백질쉐이크 대신에 무탄수식으로 섭취중인데 배추나 콩나물 양배추 등 채소도 먹지 말고 계란 두부 닭고기 등 단백질만 먹어야하는건지 궁금해

7일차 저녁인데 당류 9퍼인 땅콩소스 한숫갈만 넣어서 고추 파 마늘 3스푼넣은 훠궈 소스는 좀만 먹으명 안될까 먹으면 스위치온 리셋되버리는건지도 알려줘

오늘 3일차인데, 지금까지 쉐이크 대신 무탄수 단백질로만 식사했고, 식욕이 걍 아예 사라져서 오늘은 계란 4개만 먹음,, 이렇게 걍 안먹어도 되는거니;

쉐이크 속도 불편하고 피부트러블도 올라와서 두부,계란으로만 무탄수식으로 진행중인데 괜찮아 ? 2일차 진행중이고 오늘 저녁에는 닭백숙 먹으려고! 어제 단백질 총70g정도 먹음

나 지금 스위치온 다이어트 5일차인데 컵누들 알지 그 저칼로리 라면 그거 먹어도 되나 점심에?