AI 다이어트 고민상담커피빈에서 파는 레몬케모마일티를 마셔도 괜찮니?

네, 레몬 케모마일 티는 스위치온 다이어트의 1-3일차에 허용되는 음료로 적합합니다. 이 차는 카페인이 없고, 소화에 도움을 줄 수도 있어요. 특히, 허브티는 수분 섭취를 늘리는 데 유리하며, 허브의 장점 덕분에 건강 관리에도 긍정적일 수 있습니다.

다만, 만약 티에 설탕이나 추가적인 달콤한 성분이 들어있다면 피하는 것이 좋습니다. 또한, 다이어트 초기 단계에서는 간혹 단맛을 느끼기에 민감해질 수 있으므로, 원재료의 성분을 체크하고, 첨가물이 없을 경우 더욱 좋습니다.

지금 진행 중인 1-3일차는 지방 대사 스위치를 켜는 단계이기 때문에, 음료 선택이 중요해요. 기본적으로는 물이나 허브티를 주로 선택하셔야 하며, 레몬 케모마일 티 같은 음료는 좋은 옵션이 될 수 있습니다. 추가적으로, 허브 차를 포함한 여러 음료를 한 번 시도해보는 것도 좋을 것 같아요!

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