간식으로 토마토를 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 2주차에서는 허용 식품에 토마토가 포함되어 있습니다. 토마토는 수분이 많고 영양가가 높아 다이어트에 도움이 되는 식품입니다. 다만, 간식으로 섭취할 때는 적당량을 지키는 것이 중요합니다.
간식으로 토마토를 드실 때는 신선한 토마토를 그대로 먹거나, 샐러드에 추가하는 방식으로 섭취하시면 좋습니다. 또한, 단백질 간식(예: 삶은 계란, 견과류 등)과 함께 드시면 더욱 균형 잡힌 간식이 될 수 있습니다.
토마토 외에도 다양한 채소와 단백질 간식을 활용하여 건강한 간식 시간을 가져보세요!
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