AI 다이어트 고민상담투썸에 애플민트티 먹어도 돼...?ㅠㅜ

투썸플레이스의 애플민트티에 대해 말씀드릴게요! 현재 4-7일차 단계이므로 저탄수화물 식단을 유지하려는 시점입니다. 애플민트티는 기본적으로 설탕이 첨가되지 않은 경우 괜찮지만, 카페인의 영향을 고려해야 해요.

만약 해당 음료가 설탕이나 당분이 첨가되지 않았다면, 물이나 허브티 같이 수분 섭취를 위한 음료로 섭취할 수 있어요. 그러나, 혹시라도 음료에 당류가 많이 들어간다면 피하는 것이 좋습니다. 대신, 허브차 중에도 설탕이 없는 종류를 선택하는 것이 더욱 건강적이에요.

또한, 생리주기와 관련해서도 같은 맥락으로 카페인은 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이 점도 고려해주세요! 그래서 제일 좋은 선택은 애플민트티 대신 무가당 허브차를 마시는 것인데, 이러한 음료는 일반적으로 체내 수분 유지에 도움을 줄 수 있습니다.

결론적으로, 무가당 애플민트티라면 괜찮지만, 당분이 많이 포함된 경우 피하는 것이 좋습니다. 수분 섭취에 유익한 선택지를 찾는 것이 가장 중요해요!

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