AI 다이어트 고민상담그럼 로제맛 컵누들은 언제 먹을 수 있어..?

스위치온 다이어트 4-7일차에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 단계로, 일반적으로 밀가루 기반 음식은 피하는 것이 가장 중요합니다. 로제맛 컵누들은 일반적으로 밀가루와 탄수화물이 포함되어 있기 때문에, 현재 단계에서는 권장되지 않습니다.

대신에, 점심에는 잡곡밥 반 공기와 함께 단백질 위주로 식사하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 닭고기나 생선, 두부와 함께 채소를 곁들여 먹는 것이 이상적이에요. 잡곡밥이나 저탄수화물 대체 식품을 고려하는 것이 스위치온 다이어트의 목표에 부합합니다.

만약 컵누들을 먹고 싶다면, 다이어트를 좀 더 진행한 후 탄수화물 섭취를 조절하면서 여유 있게 반찬이나 특정 식사로 선택할 수 있을 것입니다. 식단에 대한 고민을 덜고 싶다면, 저탄수화물 대체식이나 단백질 쉐이크를 고려해보는 것도 좋습니다. 건강한 선택을 계속 유지하면서 목표를 향해 나아가시길 응원합니다!