2주차에 방울토마토를 먹는 것은 가능합니다! 방울토마토는 저칼로리 식품으로, 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 다이어트 중 영양 보충에 도움이 됩니다. 또한, 방울토마토는 수분이 많아 수분 섭취에도 좋은 선택이에요.
다만, 방울토마토는 과일에 속하기 때문에 다른 탄수화물 식품과 함께 섭취하지 않는 것이 권장됩니다. 식사 계획을 세울 때 방울토마토를 간식으로 즐기거나 샐러드에 활용하는 것도 좋은 아이디어입니다.
예를 들어, 저녁 식사 때 단백질 식단에 방울토마토를 추가하면 맛과 영양 모두 챙길 수 있어요. 계속해서 신선한 채소와 단백질을 조화롭게 섭취하는 것에 집중하세요!
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