AI 다이어트 고민상담4일차 점심 순대국밥 됨?

4일차 점심으로 순대국밥은 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트의 4주차 동안에는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요하며, 특히 탄수화물이 많은 식품은 피해야 합니다. 순대국밥은 밀가루로 만들어진 순대가 포함되어 있어, 다이어트 단계에서의 금기 식품에 해당합니다.

대신, 점심으로는 잡곡밥 반 공기와 단백질이 풍부한 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 삶은 돼지고기나 닭고기와 함께 채소를 곁들인 식사를 추천합니다.

더불어 단백질 쉐이크나 유산균 보충제를 활용하여 필요한 영양을 확실하게 챙기세요. 처음에는 어려움이 있을 수 있지만, 지속적으로 신체가 적응하며 변화를 느낄 수 있을 거예요!

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