2주차 진행 중이라면, 무탄수화물 단백질 식단이 중요한 시점입니다. 모짜렐라 치즈는 단백질과 칼슘이 풍부하지만, 일반적으로 소금이 포함되어 있어 저염식 원칙에 맞지 않을 수 있습니다.
따라서 모짜렐라 치즈를 섭취하더라도 소량으로 조절하는 것이 좋으며, 가능하다면 저염 버전을 선택하는 것이 이상적입니다. 또한, 치즈의 맛을 감안하여 신선한 채소와 함께 곁들여 먹으면 더욱 맛있고 건강한 간식이 될 수 있습니다.
이 시점에서는 기본적으로 단백질 쉐이크와 함께 다양한 저탄수화물 단백질 식단을 유지하는 게 중요하므로, 치즈 섭취는 전체 식단의 균형을 고려해 조절하도록 하세요! 필요하다면 식사에 사용되는 치즈의 성분을 확인하여 건강한 옵션을 선택하는 것도 좋은 방법입니다.
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍