AI 다이어트 고민상담보리차나 옥수수수염차 먹어도 되나요
작성일: 2025-04-09 21:06
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1-3일차
1-3일차 동안 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 보리차와 옥수수수염차 모두 허용됩니다! 이들 차는 무가당으로 섭취할 수 있으며, 수분 섭취에 도움이 되어 좋습니다. 또한, 칼로리가 낮기 때문에 칼로리 섭취를 걱정할 필요도 없어요.
보리차는 소화를 돕고, 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있으며, 옥수수수염차는 이뇨 작용이 있어 체중 감량에 도움을 줄 수 있어요. 두 음료 모두 건강에 긍정적인 영향을 미치니, 수시로 마셔주면 좋습니다.
다만, 차를 마실 때는 단 것을 추가하지 않도록 주의하세요. 차의 본래 맛을 즐기면서 건강한 수분을 보충하는 것이 좋습니다. 다양한 허브티나 차종도 고려해 보시면, 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있을 거예요!
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