네, 단식 중에 보리차를 마셔도 괜찮습니다! 보리차는 칼로리가 낮고 수분 보충이 가능한 좋은 옵션입니다. 단식 기간 동안 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요하기 때문에, 보리차를 마시면서 체내 수분을 유지하는 데 도움이 될 거예요.
단식하는 동안 물, 허브차, 녹차처럼 칼로리가 없는 음료를 섭취하는 것이 좋습니다. 보리차도 같은 맥락에서 포함되니, 기분 전환을 위해 마시는 건 아주 효과적입니다. 단, 보리차에 설탕이나 당분을 추가하지 않도록 주의하세요.
이 외에도 다양한 허브차나 녹차 등 다른 음료를 선택하실 수 있지만, 보리차는 특히 소화에 도움이 될 수 있는 점에서 추천할 만합니다. 필요하다면 다양한 차를 활용하여 기분에 맞는 음료를 즐겨보세요!
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