네, 2주차 간헐적 단식 기간 동안 아메리카노는 허용됩니다. 아메리카노는 칼로리가 거의 없고, 기초 대사를 촉진할 수 있는 카페인 함량이 있어 유용할 수 있어요. 단, 블랙커피로 드시는 것이 좋고, 설탕이나 크림 같은 추가적인 재료는 피해야 합니다.
단식 중 카페인을 섭취하면 에너지를 증진할 수 있지만, 카페인이 민감한 분들은 주의가 필요해요. 또한, 수분 섭취도 잊지 마세요! 물과 함께 적절한 수분을 유지하는 것이 중요합니다.
혹시 아메리카노가 입맛에 맞지 않다면, 허브차나 녹차도 좋은 대안이 될 수 있으니 참고해 주세요. 이렇게 다양한 음료 선택지를 통해 단식 기간을 좀 더 수월하게 보낼 수 있습니다.
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