푸라닭 고추마요는 맛있지만, 스위치온 다이어트 관점에서 보면 여러 요소를 고려해야 해요.
우선, 고추마요 소스에는 일반적으로 설탕과 조미료가 포함되어 있을 가능성이 있어서, 다이어트 이념에 맞는저당 및 저염 소스를 선택하는 것이 중요합니다. 고추마요 자체가 칼로리가 높고, 나트륨도 많을 수 있으니, 조심해야 해요.
4주차 단계에서는 본격적으로 체지방 감량을 극대화하는 시기라, 가능하면 고추마요 같은 고칼로리 소스보다는 신선한 채소와 단백질 위주의 식사를 비롯하여, 저지방 소스를 선택하는 것이 좋습니다.
작은 양을 사용하여 맛을 더해주고 싶다면, 꼭 체크해보시고 필요한 만큼만 드시는 것을 추천드립니다. 대안으로는 간단한 스리라차 소스를 사용해보거나, 저당 고추장과 요거트를 섞어서 피크닉 소스를 만들어보는 것도 좋을 것 같아요.
마지막으로, 제품으로 소개할 수 있는 점이긴 한데, 저당 소스나 스파이시 드레싱 같은 건강한 대안을 찾아보는 것도 좋은 방법이 될 수 있답니다.
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