AI 다이어트 고민상담보리차 마셔도되나????
작성일: 2025-10-30 11:57
1-3일차여성
네, 보리차는 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서도 매우 좋은 선택입니다! 보리차는 무칼로리 음료로, 수분을 보충하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 소화에도 유익합니다. 다만, 단식 시간에는 보리차를 마시는 것이 좋지 않을 수 있으니, 식사 시간 또는 액체 섭취가 허용된 시간에 즐기는 것이 좋습니다.
또한, 이 단계에서는 체내의 수분 균형이 매우 중요하므로, 보리차 외에도 충분한 물을 섭취하는 것도 잊지 마세요. 허브차나 녹차 등 다른 무당 음료도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 만약 보리차를 선택하신다면, 지나치게 많은 양을 마시기보다는 적당량을 수시로 마시는 것이 좋습니다.
총체적으로 보면, 보리차는 허용되는 음료 중 하나로, 다이어트 동안 수분 보충과 맛을 동시에 챙길 수 있는 좋은 선택입니다!
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