네, 간이랑 허파를 섭취해도 됩니다! 두 음식 모두 단백질이 풍부하고 영양가가 높아 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 허용되는 식품입니다. 다만, 간은 헤모글로빈이 많아 철분 유입에 좋지만, 소화가 어려울 수 있으니 적당한 양을 먹는 것이 좋습니다. 맛있게 조리해서 단백질 쉐이크와 함께 먹는 것도 좋은 방법이에요!
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