AI 다이어트 고민상담스리라차소스 먹어도 돼?

스리라차 소스는 매운 소스로, 일반적으로 설탕과 나트륨이 포함되어 있어 다이어트 중에는 주의가 필요해요. 스위치온 다이어트에서는 설탕이 들어간 음식과 나트륨이 높은 음식은 금기 식품으로 분류되기 때문에, 스리라차 소스를 자주 사용하시는 것은 추천하지 않아요.

하지만 소량으로 사용하거나, 대체할 수 있는 저당 소스를 찾는다면 가끔씩 활용할 수 있을 것 같아요. 예를 들어, 매운 맛을 원하신다면 고추가루나 고추장(단, 설탕이 없는 제품)을 사용하는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 다이어트 중에는 항상 허용 식품과 금기 식품을 잘 고려하면서 조절하는 것이 중요해요. 필요하다면 다른 소스나 조리법을 찾아보시는 것도 좋겠어요!

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