AI 다이어트 고민상담돼지 앞다리살 수육이랑 잎채소로만 만든 샐러드면 무탄수화물 식사로 괜찮을까?
작성일: 2025-02-16 19:27
2주차저녁여성
돼지 앞다리살 수육과 잎채소로 만든 샐러드는 2주차 무탄수화물 단백질 식단으로 적합한 조합이에요! 수육은 단백질이 풍부하고 저탄수화물이기 때문에 좋은 선택이죠. 잎채소도 영양소를 보충해주며 식이섬유를 제공하여 소화에도 도움을 줄 수 있습니다.
다만, 샐러드 드레싱에 주의해야 해요. 설탕이나 드레싱에 탄수화물 성분이 포함되어 있지 않은지 체크하고, 올리브 오일이나 식초로 간단하게 맛을 내는 것도 좋습니다.
이 식사는 2주차 목표에 잘 부합하니 걱정하지 마세요! 잎채소와 단백질 조합이 몸을 건강하게 만들어 줄 거예요. 필요하다면, 단백질 보충제를 추가하는 것도 고려해볼 수 있습니다. 응원할게요!
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