AI 다이어트 고민상담스타벅스 쿨 라임 피지오 마셔도 돼?

스위치온 다이어트 중에는 특정 음료, 특히 당이 높은 음료를 피하는 것이 중요합니다. 스타벅스의 쿨 라임 피지오와 같은 음료는 보통 당분이 상당히 많고, 이로 인해 인슐린 저항성을 높이거나 체중 감량에 방해가 될 수 있습니다.

다이어트 중에는 혈당이 급격히 올라가는 단 음료보다는 물, 허브차 또는 무가당 음료를 선택하는 것이 좋습니다. 여러분의 건강과 몸 상태를 고려할 때, 수분 섭취는 필수적이며, 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다.

만약 라임의 상큼한 맛이 그리워서 음료를 찾고 있다면, 직접 만든 라임 물이나, 혹은 무가당 음료에서 라임 몇 쪽을 넣어 마시는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 건강과 다이어트를 지속 가능하게 유지하는 것이 큰 목표라는 점을 항상 기억해 주세요!