2주차 스위치온 다이어트 중에 금식할 때 오이레몬물을 마시는 것은 가능합니다. 오이와 레몬은 저칼로리이며 수분을 보충해주고, 식욕 억제에도 도움이 될 수 있어요. 다만, 오이레몬물에 설탕이나 다른 당분이 추가되지 않도록 주의해야 해요.
금식 중에는 물 이외의 칼로리가 있는 음식을 섭취하지 않는 것이 원칙이지만, 오이와 레몬의 자연적인 성분은 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히 레몬은 비타민 C가 풍부하고, 오이는 수분이 많아 갈증 해소에 좋습니다. 다만, 개인의 몸 상태에 따라 다를 수 있으니, 처음 시도하는 경우에는 소량으로 시작해보는 것이 좋습니다.
이 외에도 물이나 허브차를 마시는 것도 좋은 선택이에요. 다이어트에 도움이 되는 다양한 음료를 활용해보세요!
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