AI 다이어트 고민상담양념닭발 먹으면 안되겠지

네, 양념닭발은 스위치온 다이어트 진행 중에는 권장되지 않습니다. 특히 2주차에 해당하는 시점에서는 인슐린 저항성을 개선하고 체지방 소모를 목표로 하기 때문에, 양념닭발 같은 고감미료가 포함된 음식은 피하는 것이 좋습니다.

양념닭발에는 설탕과 기타 조미료가 많이 들어가 있어, 다이어트 식단에 맞지 않습니다. 대신, 단백질과 건강한 지방을 포함한 식사를 선택하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 간단하게 구운 닭가슴살이나 생선, 그리고 채소를 곁들인 건강한 샐러드를 추천드립니다.

단백질 보충이 필요할 경우, 단백질 쉐이크와 같은 제품을 포함하는 것도 좋은 선택일 수 있습니다. 이렇게 하면 건강한 식단을 유지하면서도 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있습니다.

결론적으로 양념닭발은 피하시고, 다른 건강한 대안을 찾아보시길 권장합니다!