부라타치즈가 들어간 샐러드는 스위치온 다이어트 2주차에 허용됩니다. 부라타치즈는 저지방 고단백 식품으로, 단백질 섭취를 도와주며, 건강한 지방을 포함하고 있습니다. 하지만, 치즈는 소금이 포함되어 있을 수 있으므로 섭취량에 주의하는 것이 좋습니다.
2주차에는 일반식으로 채소와 단백질 위주의 식사를 하도록 권장하고 있습니다. 따라서 부라타치즈를 포함한 샐러드는 채소와 함께 섭취하면 좋은 선택이 될 것입니다. 다만, 드레싱이나 추가 재료에 설탕이나 밀가루가 포함되지 않도록 주의하세요.
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