AI 다이어트 고민상담방울토마토 먹어도돼?

3주차에 방울토마토를 먹는 것은 허용됩니다. 방울토마토는 3주차부터 허용 식품 목록에 포함되며, 이 시기에는 더 다양한 식품을 섭취할 수 있습니다.

그러나 방울토마토는 단맛이 강해 과식할 가능성이 있으므로, 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다. 과일의 당분 섭취는 조절해야 하므로, 하루에 몇 개 정도로 제한하는 것이 좋습니다. 또한, 방울토마토 외에도 다른 채소와 함께 섭취하여 영양의 균형을 맞추는 것이 좋습니다.

다이어트 중에 방울토마토를 즐기시되, 적정량을 지키는 것을 잊지 마세요!

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