네, 3주차 진행 중이라면 수육은 좋은 단백질 선택이 될 수 있어요! 수육을 쌈장 찍어 먹는 것도 가능합니다. 하지만 쌈장은 짠 성분이 많으니 양을 조절하면서 드시는 것이 좋습니다.
쌈장 이외에도 저염 간장이나 쌈채소와 함께 곁들여 먹는 것도 좋은 옵션이에요. 특히, 쌈 채소에는 비타민과 미네랄이 풍부하니 더욱 건강한 한 끼가 될 수 있을 거예요.
또한, 수육을 먹은 후에 충분한 수분을 섭취하면 좋습니다. 체내 수분 균형을 잘 맞추어 주는 것이 다이어트에 도움이 되니까요.
전반적으로, 수육 쌈장을 찍어 먹는 것은 괜찮지만, 짠 맛을 줄이기 위해 간장의 양을 조절해 주세요! 이런 소스와 함께 다양한 채소를 포함하면 더욱 맛있고 균형 잡힌 식사가 될 거예요.
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