AI 다이어트 고민상담버블티 먹고싶어 ㅠㅠ

버블티가 정말 맛있죠! 하지만 스위치온 다이어트 중이라면 버블티는 먹지 않는 것이 좋습니다. 왜냐면 대부분의 버블티에는 설탕 시럽과 밀가루로 만든 타피오카 펄이 들어가서 탄수화물과 당분이 높기 때문이에요.

대신, 대체 음료로는 차가운 녹차나 과일이 들어간 허브차를 추천드려요. 특히 플레인 요거트에 베리류 과일을 넣고 섞어보면 신선하고 맛있는 간식이 될 거예요! 단맛이 그리우면, 알룰로스 같은 대체당을 조금 추가해도 좋겠네요.

만약 버블티의 식감이 그립다면, 타피오카 펄 대신 건강한 대안을 찾거나, 콩으로 만든 펄을 고려해보는 것도 한 방법이에요. 다이어트를 하면서도 소중한 순간들을 즐기면서 건강한 선택을 해보세요!

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