수비드 통삼겹살은 다이어트에서는 조심해야 할 식품 중 하나입니다. 스위치온 다이어트의 기본적인 원칙에 따르면, 포화지방이 많은 음식은 조절이 필요합니다. 통삼겹살은 지방 함량이 높기 때문에, 일정량 이상 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다.
하지만, 조리 방법이 수비드인 경우 고기를 더 부드럽고 촉촉하게 만들어서 불필요한 기름기를 줄일 수 있어요. 적당량의 삼겹살을 허용된 채소와 함께 섭취하면 좋습니다. 예를 들어, 양배추 또는 브로콜리와 함께 드시면 체내 영양소 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다.
결론적으로, 소량 섭취는 가능하지만, 일주일에 몇 번 정도로 제한하고, 후 식사에 다른 단백질 원천(예: 생선, 치킨 등)과 균형을 맞추는 것이 좋습니다. 다이어트 중에는 단백질 쉐이크 같은 보조제를 활용해 필요한 단백질을 보충하는 것도 좋은 방법입니다.
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.