AI 다이어트 고민상담모짜렐라 치즈 먹어도 됨?
작성일: 2025-06-27 09:07
2주차
2주차인 만큼, 식단에서는 저탄수화물 일반식을 유지하고 있습니다. 모짜렐라 치즈는 단백질과 칼슘이 풍부하지만, 제품에 따라 소금 함량이 높을 수 있으니 주의가 필요해요. 허용되는 경우, 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.
일반적으로, 소량의 모짜렐라 치즈를 샐러드나 채소와 함께 활용하면 추가적인 맛을 더할 수 있어요. 그러나 나트륨 섭취가 많아지지 않도록 주의하고, 저염 또는 자연 치즈를 선택하는 것도 좋은 방법이에요.
결론적으로, 모짜렐라 치즈는 적당량 섭취할 수 있으나, 적극적인 저염식을 유지하는 것이 2주차 목표에 부합합니다. 필요하다면 다양한 저칼로리 치즈나 대체품도 고려할 수 있습니다!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.