AI 다이어트 고민상담단식할때 유산균이랑 약은 복용 하나요
작성일: 2025-01-09 09:07
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단식 중 유산균과 약물 복용에 대한 질문에 대해 답변드리겠습니다.
유산균 복용: 단식 기간 중 유산균을 복용하는 것은 권장됩니다. 유산균은 장 건강을 유지하고 소화 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 단식 초기에는 장의 건강을 지키기 위해 유산균을 아침 공복에 섭취하는 것이 좋습니다.
약물 복용: 일반적으로 단식 중에는 약물 복용을 자제하는 것이 좋습니다. 그러나 특정한 건강 문제로 인해 약물을 복용해야 하는 경우, 그 약물이 단식에 영향을 미치지 않는지 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 다이어트 중 약물 복용이 필요한 경우, 가능한 한 다이어트를 시작하기 전에 약을 다 복용하고 시작하는 것이 바람직합니다.
따라서, 단식 중 유산균은 복용해도 좋지만, 약물은 전문가와 상담 후 결정하는 것이 안전합니다. 건강을 최우선으로 생각하시고, 필요한 경우 전문가의 조언을 받으시기 바랍니다.
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