AI 다이어트 고민상담티라노사우르스 먹어도 되나요?

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 2주차에 계신 동안 권장되는 식사 방법과 중심 식단을 고려했을 때, '티라노사우르스'는 아마도 구운 고기나 닭갈비 같은 고기 요리를 언급하시는 것 같아요.

이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 지향하므로, 단백질이 풍부한 고기 요리는 좋습니다. 다만, 고기 종류에 따라 조리법과 추가 재료를 체크해야 합니다. 예를 들어, 기름을 적게 사용하는 방법(구이, 찜 등)으로 조리하고, 사이드로 녹색 채소(브로콜리, 시금치 등)를 곁들인다면 더 건강한 식사가 될 것입니다.

또한, 가능하다면 양념이나 소금 사용은 최소화하고, 저염 소스를 사용하는 것이 좋습니다. 그리고 간혹 간편하게 드실 수 있는 단백질 보충제를 고려해보시는 것도 좋은 방법이에요. 하지만 결국 가장 중요한 것은 건강한 방식으로 식단을 유지하는 것이니, 고기 요리를 선택하신다면 조리 방법과 재료에 유의하시길 바랍니다.

맛있게 식사하시고, 더 궁금한 점이 있다면 언제든지 말씀해 주세요!