네, 닭가슴살 양배추쌈을 간식으로 드시는 것은 아주 좋은 선택이에요! 이 조합은 단백질과 섬유소가 풍부해 포만감을 주면서도 칼로리 부담이 적죠. 닭가슴살은 저지방 고단백 음식이어서 다이어트에 꼭 필요한 영양소를 공급해 줄 수 있고, 양배추는 소화를 도와주고 비타민과 미네랄이 풍부해 건강에도 이롭습니다.
4-7일차 단계에서는 주로 저탄수화물 식단을 유지하고 있으므로, 이렇게 단백질과 채소로 구성된 간식은 더욱 적합해요. 단, 양배추잎이 두꺼운 경우 소화에 부담이 될 수 있으니, 부드러운 재료와 함께 먹거나 적당한 양으로 조절해 주세요.
이 외에도 참고로 간식으로는 무가당 플레인 요구르트나 견과류도 좋은 선택이니, 다양하게 조합해보시면 좋을 것 같아요. 양배추쌈을 더 맛있게 즐기기 위해 다양한 양념이나 소스를 소량 추가해 보는 것도 좋습니다. 다만, 설탕이나 달달한 소스는 피하세요!
이렇게 건강한 스낵을 즐기면서 중간에 단백질 보충제를 추가로 섭취하는 것도 좋은 방법이죠. 수고하고 계신 만큼, 맛있게 드시면서 다이어트를 지속해 보세요!
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