AI 다이어트 고민상담8일차에 토마토소스로 양배추피자 만들고싶은데 금디식품이야?
작성일: 2025-01-28 14:42
토마토소스로 만든 양배추 피자는 스위치온 다이어트에서 허용되는 음식이에요! 양배추는 저칼로리 식이섬유가 풍부한 음식으로, 장 건강에도 좋고 포만감도 줍니다.
토마토소스는 일반적으로 적당히 사용하면 괜찮지만, 상업적으로 판매되는 소스에는 나트륨이나 당이 높은 경우가 많으니, 가능하면 식사를 위한 저당, 저염 제품이나 직접 만들어 사용하는 것이 더 건강할 수 있어요.
토마토는 3주차부터 허용 식품이므로 8일차라면 이제 여기서 주의할 점은 소스의 양과 성분을 조절하는 것이겠죠. 다이어트 중에는 가능한 한 건강한 재료로 요리해보는 게 좋습니다.
양배추 피자는 맛있고 건강한 선택이니, 즐겨서 드세요! 궁금한 부분이 있으면 언제든지 물어봐주세요!
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