스위치온 다이어트를 11일째 진행하고 계시군요! 이 단계에서 순대볶음은 권장되지 않는 식품으로 분류됩니다. 순대는 밀가루와 기름이 포함되어 있어 탄수화물과 트랜스 지방 섭취로 이어질 수 있습니다. 스위치온 다이어트는 저탄수화물 식단과 건강한 지방 섭취를 강조하고 있는 만큼, 이러한 식품은 피하는 것이 좋습니다.
대신, 허용된 식품을 활용해 보세요. 예를 들어, 단백질을 공급할 수 있는 닭고기, 두부, 또는 채소를 사용한 볶음 요리를 만들 수 있습니다. 이러한 대안은 좋은 영양소를 제공하고 다이어트의 목표에 더 잘 부합합니다.
간혹 스스로 간식을 준비해야 할 때도 있는데, 건강한 대안으로는 채소와 단백질이 포함된 요리를 만들어 보시는 걸 추천드립니다. 예를 들어, 고구마나 아보카도와 함께 볶은 채소가 좋은 선택이 될 수 있어요!
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