고추가루는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 고추가루는 매운맛을 더해주고, 항산화 성분이 풍부하여 건강에 이로운 효과를 줄 수 있습니다. 다만, 과도한 양을 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다.
현재 4-7일차에 계시므로, 식사 시 고추가루를 적당히 활용하셔도 괜찮습니다. 다만, 다른 양념이나 소스와 함께 사용할 경우, 당분이나 나트륨 함량이 높은 제품은 피하는 것이 좋습니다.
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