3주차에 계신 만큼 식사에 대해 궁금해하시는 것 같아요! 카레는 다이어트 중 허용되는 식단에 따라 다릅니다. 주의해야 할 부분은 카레의 재료와 소스의 성분이에요. 만약 카레가 채소 위주의 건강한 재료로 만들어지고, 기름이 적게 들어갔다면 점심으로 드셔도 괜찮아요.
밥을 조금 곁들여 드시는 것도 좋은 아이디어입니다! 하지만 밥의 양은 조절하셔야 해요. 기본적으로는 저탄수화물 식단을 지향하는 것이기 때문에, 현미나 잡곡 등 건강한 탄수화물을 선택하고 양을 조절해서 섭취하세요.
한 가지 더, 카레의 종류에 따라 나트륨 함량이 높을 수 있으니 소스 선택에 유의하시는 것이 좋습니다. 혹시 더 건강하게 드시고 싶다면, 저당의 카레 제품을 선택하거나 직접 만들어 보시는 것도 좋은 방법입니다.
만약 간편한 음식을 찾고 계신다면, 아래 링크의 저당 카레 제품을 보시는 것도 좋겠어요. 다이어트를 지원하는 좋은 선택이 될 수 있습니다!
저당 카레 제품건강한 점심 드시고, 다이어트 과정에서 무리하지 않도록 유의하세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍